私は昨年の9月からダイエットを始めました。私の通っていたダイエットジムでは、運動はもちろんですが、食生活の改善に力を入れていたんです。
その、食生活にライフのビオラルが大活躍。今でもビオラルを購入することが多いです。
なぜ、ビオラルがダイエットに向いているのかを解説してみたいと思います。
ライフのプライベートブランド「BIO-RAL」
スーパーマーケット「ライフ」は複数のプライベートブランドを展開しており、その中でも「BIO-RAL」はオーガニックや自然志向の商品を提供しています。
私はライフへ買い物に行くと、ライフブランドを購入することが多く、その中でも「BIO-RAL」と呼ばれるプレミアムブランドが大好きです。
きっかけはダイエットで、「脂質の低い食品を探す」ことに専念していましたので、いつも商品パッケージの裏をチェックしていました。
そんなことを続けて数ヶ月後、ビオラス商品ばかり購入していることに気づきました。
その理由は、ライフの「BIO-RAL」ブランドの商品は、全てにおいて「脂質」が少ないのです。
例えば、化学調味料不使用のポテトチップスや、有機栽培のお米で作った純米酢などがあります。特に、おやつ類の脂質が少ないのは、ビオラル様様です。
3ヶ月で6kg減少！！！脂質を抑えたことでダイエットを加速してくれました。
「BIO-RAL」は脂質が少ない商品が選びたい放題！
「BIO-RAL」の中でも私がよく買っていたのは下記の商品で、我が家の定番商品です。
ご飯の食材
- ビオラル 国産有機納豆小粒 40g×2
- ビオラル 有機もめん豆腐 350g
- ビオラル 低温殺菌牛乳 1000ml
- ビオラル 無塩せきあらびきウインナー100g
- ビオラル 笹かまぼこ 4枚入
- ビオラル 無塩せきハム(ロース)50g
- ビオラル 素材そのままおいしいかにかま 6本
- ビオラル カレールー 中辛 150g
おやつ
- ビオラル 有機玄米 せんべい 塩 40g
- ビオラル オーガニックチョコレートカカオニブカカオ70% 60g
- ビオラル オーガニックカカオのチョコレート 28g
- ビオラル グルテンフリーキヌアクッキーチョコレート 70g
- ビオラル 国産素材だけで作った3種のぼうろ 100g
- ビオラル 国産具材でつくった肉まん120g
- ビオラル 有機玄米 せんべい 黒胡麻 40g
- ビオラル 阿蘇で育んだジャージー牛乳使用アイス有機宇治抹茶味
- ビオラル 化学調味料不使用のえびせんべい 65g
- ビオラル 有機玄米使用ぽんせんべい 5枚入
- ビオラル 米としょうゆだけでつくった醤油せんべいうすやき 100g
まだまだありますが、これらが我が家の定番となっており、子供にも旦那にも美味しいと好評な商品ばかりです。
調味料
調味料は体に良くないものも多いので、あまり使わないようにしていますが、ビオラルだと安心して使えます。
よく使用するのが下記になります。
- ビオラル 平飼いたまごのマヨネーズ 300g
- ビオラル 有機エクストラバージンオリーブオイル 270g
- ビオラル 有機栽培のお米で造った純米酢500ml
- ビオラル 有機JASトマトケチャップ300g
- ビオラル 瀬戸内産牡蛎のかきエキスを使った オイスターソース 140g
マヨネーズは子供も大好きなので、無くしてしまうと可哀想ということもあり、ビオラルに変えました。油はなるべく使わないように心がけ、オリーブオイルのみしか家にありません。
どの商品も一般商品に比べて脂質は1/3〜1/5に減らすことが可能です！
近所にライフがないなら「ライフネットスーパー」がとても便利！
ライフには、とても便利な「ネットスーパー」があります。
このネット注文はアプリを使って注文し、注文をすると当日または翌日に自宅まで商品を届けてくれるというシステムです。
私は近所にライフがあるから買えるのですが、おばあちゃんは最近では膝を痛めてしまい、買い物に行く機会が減ったので、ライフから配達してもらっています。
年齢を重ねると、家からスーパーまでの買い物の行き帰りの移動が大変なのだそうです。
これまでは便利屋さんに買い物を頼むといった具合でしたが、ライフのお届けシステムができてからはアプリからネット注文ばかりを使っています。
この便利さはお年寄りだけに限られたものではなく、
仕事で帰りが遅くなる、とか、妊娠・出産直後や小さいお子さんがいらっしゃる方でも使えて便利！とても良いシステムだなと思います。
優れているのはアプリの性能です。サクサク注文ができ、ストレスがありません。
私のようなダイエッターでも気軽に使えますよ！
アプリはこのような感じで、お買い物をするたびにポイントが貯まり、スタンプを集めると「あなたにおすすめのクーポン」がもらえるので、アプリを開くのが楽しみになります。
アプリでこんなに喜べるなんて、なかなかないと思います。
気になる方は、ぜひダウンロードしてお買い物を楽しんでくださいね！